月子期间天天喝汤会胖吗
那要看喝的是什么汤,如果是菜汤或者粥之类的,因为里面的脂肪少,所以可能并不会对身材有太大的影响。但是如果天天喝猪蹄汤、鸡汤,那可是非常容易变胖的,这样的汤熬炖的时间都比较长,肉里的脂肪会溶解在水里,建议这样的汤少喝,营养不多脂肪却不少,对健康没有好处。
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小月子喝鸡汤会胖吗
坐月子每天喝汤会长胖吗
产妇每天喝鸡汤鱼汤难免会有一个疑问:每天喝这么多汤岂不是要胖死?有些爱美的新手妈妈就会拒绝喝汤,认为家人为了婴儿有足够的奶水而不顾妈妈的体形,容易引起家庭矛盾,
实际上,坐月子期间喝汤不会长胖。因为刚分娩的产妇精力、营养与体力都有较大损失,因此汤里的营养会被产妇吸收,并不会转化成脂肪储存在体内。而且产妇的奶水形成需要脂肪,因此汤里的营养成分大部分经过母体的转化形成了婴儿需要的奶水。
坐月子喝什么汤比较好
产妇需要的营养比较全面,因此汤要营养丰富,包括大家常见的鱼汤鸡汤,都是分泌乳汁的好东西。还可以用花生大豆加上其他肉类煮汤,再或者是用海藻类、菌类食品加上豆腐蔬菜等熬汤。需要注意的是:
1、少油。煲汤过程中可以撇去汤水表面的油脂,防止产妇摄入油脂过量。
2、少盐。
坐月子时产妇需要摄入足够的汤水,以此来保证乳汁的分泌。汤的种类要丰富,这样营养才能全面。月子里喝汤并不会长肉,产妇要多多喝汤,才能储存自己足够的营养和给宝宝的奶水。只要注意汤少油少盐,就可以放心大胆地喝了。
做月子天天喝鸡汤会胖吗
坐月子要多补补身体。对身体有好处,减肥要等过了月子在说吧,坐月子不补好,可是一生的伤害标签: